martedì 27 maggio 2008

PASSEGGIATA MONTEVECCHIA DEL 2 GIUGNO

Oggi ho fatto in mountainbike il sopralluogo del giro che effettueremo lunedì 2 giugno.
Ad oggi gli iscritti sono quasi un centinaio.
Dopo aver effettuato nelle edizioni precedenti il giro della Valle del Curone, la camminata di quest'anno si svolgerà prevalentemente attorno alla collina di Montevecchia, percorrendo la parte panoramica dietro la chiesa e i suggestivi antichi sentirei, spesso a gradini, che dapprima scendono a valle per poi risalire fino alla piazzetta; in questa parte il percorso è ben pulito e senza fango, ma il continuo saliscendi mette un pò alla prova la resistenza delle ginocchia.....
Una volta risaliti alla piazzetta chi scelglie il percorso corto può prendere il sentiero in discesa che porta direttamente a Cà Soldato, in totale si saranno percorsi circa 6 km.
Per chi invece è un po più allenato, una volta arrivati alla piazzetta, si proseguirà verso un magnifico sentiero che porta a Pianello, all'estremità della valle del Curone, per poi scendere verso l'agriturismo di Cascina Costa, la Galbusera Bianca ed arrivare infine a Cà Soldato: in questo caso il percorso totale è di circa 12 km e sui sentieri c'è un pò di fango.
Il team addetto alla grigliata è già in fermento e sembra stiano preparando qualche sorpresa veramente ...succolenta!!!!

Nel frattempo se qualcuno vuole allenarsi, per domenica consiglio una delle seguenti manifestazioni:

Galbiate (LC) :: PASSEGGIATA NEL PARCO NATURALE DEL MONTE BARRO :: 6,00-14,00-21,00

Pontida (BG) :: 22^CAMMINATA ALLA RIVIERA :: 6,00-11,00-15,00-20,00 Km

lunedì 19 maggio 2008

triathlon viverone

bella gara ieri a Viverone, dalle parti di Ivrea, triathlon sulla distanza "doppio olmpico": 3km di nuoto, 80km in bici e 20 di corsa.
le aspettative meteo erano tutt'altro che incoraggianti alla vgilia ma durante la gara è solo piovviginato un pò durante il nuoto, poi è uscito il sole. circa 700 atleti al via.
Parto abbastanza bene, ma il mio nuoto è quello che è, ed esco tra gli ultimi, in bici impiego un pò a prendere il ritmo ma poi la gamba comincia a girare e riesco a fare una buona frazione; nella corsa invece le sensazioni sono subito buone e recupero parecchie posizioni. Alla fine arrivo 435° su 55o classificaticon il tempo totale di 5h 26' e con i tempi di frazione di 1h 22' nel nuoto (501°) 2h 23' in bici (366°)e 1h 33' la corsa(318°)
Sono soddisfatto della mia gara, un buon allenamento in vista dei prossimi impegni.

venerdì 16 maggio 2008

PASSEGGIATA A MONTEVECCHIA

2 GIUGNO 2008


PASSEGGIATA IN VAL CURONE E COLLINA DI MONTEVECCHIA


Alla scoperta di nuovi sentieri del Parco e della collina di Montevecchia e della Valle del Curone, visitando i luoghi più panoramici e caratteristici: il vecchio borgo, il sentiero dell’oliva, la Cascina Casarico.

PROGRAMMA

ORE 8 ritrovo presso la sede de i BOCIA, piazzale piscina, Verano
Partenza verso Montevecchia con mezzi propri
Arrivo al Parcheggio del Centro Parco, cascina Butto.

ORE 8.30 inizio camminata con possibilità di scelta tra percorsi di 7 o 12 km
(munirsi di scarpe adatte a camminare su sentieri sterrati!)

ORE 13 ritrovo presso il pergolato di CA’ SOLDATO per una
grande grigliata
Quota di partecipazione (camminata e grigliata): 10€
Per non soci 12€ Per ragazzi fino 14 anni: 8 €
Per ulteriori info e conferma: Maurizio 334 3015100 Elio 0362 906030
aggiornamenti su: http://bociaverano.blogspot.com/

ATTENZIONE: POSTI LIMITATI, PRENOTARSI IN FRETTA

martedì 13 maggio 2008

DOMENICA 18 MAGGIO

dopo la bellissima pedalata lungo le sponde del Po e del Mincio, si riprende con l'attività podistica: per domenica 18 maggio c'è in programma la camminata a Missaglia, con percorsi di 7, 14 o 21 km , come di consueto ritrovo presso la sede alle 7,30

venerdì 2 maggio 2008

domenica 4 maggio: pedalata

in previsione della pedalata a Mantova del prossimo 11 maggio, domenica faremo una traquilla pedalata di allenamento:
ritrovo presso la sede ore 8
lungo la ciclabile della Valassina si arriva fino al rondò dei pini di Monza
si percorre il vialone e si entra nella Villa Reale
si esce dalla parte posteriore e si pedala un pò nel parco fino all'uscita di Vedano, e da qui si ritorna verso casa dalla provinciale, in totale quasi 30 km